Moltes de les persones que em consulten desitgen crèixer personalment, millorar les seves relacions socials, aconseguir que els canvis o obstacles de la vida els afectin menys, augmentar l’autoestima, millorar algun aspecte puntual de la seva relació de parella o de la seva vida sexual, aprendre sobre educació emocional o sexual, i un llarg etcètera. Hi ha moltes raons per les quals acudir a atenció psicològica simplement per estar millor del que estam.
D’altra banda, en molts casos també, el principal motiu de consulta és algun problema psicològic. I amb aquest expressió genèrica m’estic referint tant a una època de malestar emocional subclínic, per exemple, baix estat d’ànim, augment d’ansietat que resulta difícil de manejar temporalment, dificultats en les relacions socials, alguna dificultat sexual puntual, entre d’altres; com a problemas psicològics més continuats o trastorns que requereixen tractament.
Cal destacar que en qualsevol dels casos, la teràpia psicològica no pretén ser un camí sense fi, sinó un procés en el que disminuir la simptomatologia que ha aparegut i augmentar les estratègies d’afrontament o eines personals per a poder fer-li front, tant ara com en el futur. En funció d’aquestes diferents característiques i nivells de complexitat, entre d’altres variables, és esperable una duració més breu o més llarga del procés.
