{"id":1210,"date":"2020-11-17T13:50:36","date_gmt":"2020-11-17T12:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/paolaobrador.com\/en-que-et-puc-ajudar\/psicologia-general-sanitaria\/ansietat\/"},"modified":"2024-10-07T14:43:06","modified_gmt":"2024-10-07T12:43:06","slug":"ansietat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paolaobrador.com\/ca\/en-que-et-puc-ajudar\/psicologia-general-sanitaria\/ansietat\/","title":{"rendered":"Ansietat"},"content":{"rendered":"

[vc_row type=\u00bbvc_default\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=\u00bb.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}\u00bb][vc_row_inner content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″]

<\/div>

Ansietat<\/h2><\/div>
.<\/span>
\n<\/div><\/div>[vc_column_text]\u201cNo aconsegueixo controlar els meus nervis\u201d, \u201ctenc por a posar-me malalt\/a i morir\u201d, \u201cno dormo b\u00e9\u201d, \u201cde vegades tenc por de tot, fins i tot de sortir al carrer\u201d, \u201cem venen al cap constantment coses terribles que podrien passar i aix\u00f2 em posa fatal\u201d, \u201ctenc manies que no puc evitar repetir una vegada i una altra perqu\u00e8 sin\u00f3 me ve l\u2019angoixa\u201d, \u201ctenc por a volar i aix\u00f2 em limita\u201d, \u201cles relacions socials me generen p\u00e0nic i les evito\u201d\u2026[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1217″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1595430518790{margin-bottom: 35px !important;}\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]Els problemes d\u2019ansietat s\u00f3n una de les demandes m\u00e9s freq\u00fcents que rebem els psic\u00f2legs que ens dedicam a la psicologia cl\u00ednica o sanit\u00e0ria. \u00c9s una patologia que, com moltes altres, es presenta de diverses formes i graus d\u2019intensitat i fins i tot, en la seva justa mesura, resulta beneficiosa; per\u00f2 lamentablement en moltes ocasions \u00e9s limitant i deteriora la qualitat de vida.<\/p>\n

L\u2019ansietat \u00e9s una resposta emocional adaptativa, \u00e9s a dir, beneficiosa, que s\u2019activa autom\u00e0ticament davant la percepci\u00f3 d\u2019amena\u00e7a o perill preparant el nostre cos per a fugir. No obstant, pot considerar-se un problema quan s\u2019activa d\u2019una forma exagerada i ens bloqueja davant un est\u00edmul innocu o situaci\u00f3 que no comporta perill real, \u00e9s a dir, quan es posa en marxa sense que la necessitem.<\/p>\n

La percepci\u00f3 d\u2019aquest perill o amena\u00e7a varia d\u2019una persona a una altra, ja que est\u00e0 relacionada amb la visi\u00f3 que tenim de la realitat, amb les experi\u00e8ncies i la personalitat de cada persona. Es d\u00f3na freq\u00fcentment davant situacions noves, de canvi o d\u2019incertesa; moments en els quals ens sentim avaluats, per\u00edodes d\u2019estr\u00e8s, conflictes laborals, familiars, d\u2019identitat o de parella, entre molts altres.<\/p>\n

I si l\u2019ansietat \u00e9s habitual, podem sofrir-la tots en funci\u00f3 del moment, i fins i tot pot ser adaptativa\u2026 Com saber si tenc un problema d\u2019ansietat i \u00e9s convenient que acudeixi a un\/a psic\u00f2leg\/oga? <\/strong>Habitualment, es considera que qualsevol malestar psicol\u00f2gic \u00e9s un problema com a tal quan \u00e9s excessivament intens, durador i freq\u00fcent; no obstant, des del meu punt de vista, el principal criteri \u00e9s el grau d\u2019interfer\u00e8ncia. Quan un problema d\u2019ansietat o de qualsevol altre tipus interfereix en la meva vida, \u00e9s a dir, em limita, no em deixa fer el que desitjo, em genera problemes derivats (laborals, de parella\u2026) i, en resum, em disminueix la qualitat de vida, \u00e9s el moment de buscar ajuda per tal de posar-li soluci\u00f3.[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00bbmiddle\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1605190801543{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1215″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1595430775342{margin-bottom: 35px !important;}\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″]

<\/div>

Trastorns d\u2019ansietat<\/h2><\/div>
.<\/span>
\n<\/div><\/div>[vc_column_text]Per tant, pot existir un problema d\u2019ansietat sense que estiguem parlant d\u2019un trastorn d\u2019ansietat per\u00f2 aquests darrers, alguns dels quals descric a continuaci\u00f3, tamb\u00e9 s\u00f3n susceptibles de tractament psicol\u00f2gic:<\/p>\n