{"id":1234,"date":"2020-11-18T09:09:45","date_gmt":"2020-11-18T08:09:45","guid":{"rendered":"https:\/\/paolaobrador.com\/en-que-et-puc-ajudar\/psicologia-general-sanitaria\/autoestima\/"},"modified":"2024-10-07T14:45:38","modified_gmt":"2024-10-07T12:45:38","slug":"autoestima","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paolaobrador.com\/ca\/en-que-et-puc-ajudar\/psicologia-general-sanitaria\/autoestima\/","title":{"rendered":"Autoestima"},"content":{"rendered":"

[vc_row type=\u00bbvc_default\u00bb][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-8 vc_col-md-8 vc_col-xs-12″ css=\u00bb.vc_custom_1474210659519{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}\u00bb][vc_row_inner content_placement=\u00bbmiddle\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″]

<\/div>

Autoestima<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]\u201cEls meus amics em diuen que m\u2019hauria d\u2019estimar m\u00e9s\u201d, \u201cno m\u2019agrado, no crec que se\u2019m donin b\u00e9 gaire coses\u201d, \u201cno agrado als altres perqu\u00e8 som avorrit\/da\u201d, \u201cde vegades em sent beneit\/a\u201d\u2026<\/p>\n

Amb seguretat, alguna vegada a la teva vida t\u2019has dit alguna oraci\u00f3 similar. Totes les persones tenim moments en els quals no ens agradam a nosaltres mateixos\/es o no estam orgullosos\/es de quelcom.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1241″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1595435546801{margin-bottom: 35px !important;}\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]No obstant, podem parlar de baixa autoestima quan aquesta cirscumst\u00e0ncia es converteix en una constant que ens dificulta el funcionament en el dia a dia.<\/p>\n

En primer lloc, \u00e9s important diferenciar dos aspectes: l\u2019autoconcepte i l\u2019autoestima. L\u2019autoconcepte<\/strong> \u00e9s la descripci\u00f3 que una persona fa de s\u00ed mateixa en les diferents facetes que existeixen (aspecte f\u00edsic, intel\u00b7lig\u00e8ncia, relaci\u00f3 amb els altres, sexualitat, etc.), mentre que l\u2019autoestima<\/strong> \u00e9s la valoraci\u00f3 subjectiva que fa d\u2019aquesta descripci\u00f3, la qual en el seu conjunt, forma el major o menor apreci que una persona t\u00e9 cap a s\u00ed mateixa. \u00c9s a dir, no s\u00f3n les pr\u00f2pies caracter\u00edstiques les que comporten en s\u00ed mateixes una millor o pitjor valoraci\u00f3, sin\u00f3 que s\u00f3n dos conceptes que, encara que relacionats, no s\u00f3n iguals ni codependents. Per exemple, que una persona es consideri a s\u00ed mateixa alta o baixa, en s\u00ed mateix no comporta una major o pitjor autoestima f\u00edsica sin\u00f3 que dependr\u00e0 de la visi\u00f3 subjectiva que tengui aquella pr\u00f2pia persona. Com ja haur\u00e0s dedu\u00eft, aquesta apreciaci\u00f3 personal dependr\u00e0 molt de la hist\u00f2ria de vida i de l\u2019entorn cultural.[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00bbmiddle\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1605190926048{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_single_image image=\u00bb1239″ img_size=\u00bbfull\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1595435755766{margin-bottom: 35px !important;}\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″]

<\/div>

Baixa autoestima<\/h2><\/div><\/div>[vc_column_text]Per tant, podrem parlar de baixa autoestima<\/strong> quan es t\u00e9, en una \u00e0rea de la vida de forma intensa o en v\u00e0ries, una pobra valoraci\u00f3 d\u2019un\/a mateix\/a la qual cosa sol ocasionar conflicte en situacions afectives o \u00edntimes, dificultats per a perseguir els propis objectius i creure en les pr\u00f2pies capacitats, i\/o poca habilitat per a defensar els drets propis i opinions davant dels altres.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]La baixa autoestima t\u00e9 m\u00faltiples causes i, avaluant de forma personalitzada cada cas, pot millorar mitjan\u00e7ant ter\u00e0pia psicol\u00f2gica. De fet, \u00e9s un dels problemes m\u00e9s freq\u00fcents amb els que treballo.<\/p>\n

Si desitges m\u00e9s informaci\u00f3 et convido a consultar els apartats Sobre mi<\/u><\/a> i sobre els Tipus de ter\u00e0pia <\/u><\/a>que realitzo.<\/p>\n

\u00c9s possible que el problema que et preocupa no es trobi en aquesta breu llista ni a d\u2019altres apartats i pugui ajudar-te igualment. Davant el dubte, pots consultar-me sense comprom\u00eds i t\u2019informar\u00e9 sobre si puc treballar en el teu cas de forma efica\u00e7 pels teus objectius.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column offset=\u00bbvc_col-lg-4 vc_col-md-4 vc_col-xs-12″ css=\u00bb.vc_custom_1474210785130{margin-bottom: 50px !important;padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}\u00bb][vc_row_inner css=\u00bb.vc_custom_1474210891220{padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}\u00bb][vc_column_inner css=\u00bb.vc_custom_1474211073851{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 15px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00bb]

<\/div>

En qu\u00e8 et puc ajudar?<\/h3><\/div><\/div>[vc_widget_sidebar show_bg=\u00bbfalse\u00bb sidebar_id=\u00bbsidebar_4″][\/vc_column_inner][vc_column_inner css=\u00bb.vc_custom_1474210997759{margin-top: 30px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 20px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #f4f4f4 !important;}\u00bb]
<\/div>

Contacta\u2019m<\/h3><\/div><\/div>[vc_column_text css=\u00bb.vc_custom_1594779776588{padding-bottom: 25px !important;}\u00bb]Vaig decidir que volia ser psic\u00f2loga als 13 anys\u2026 Vaig comen\u00e7ar tenint clar que volia ajudar a les persones i, d\u2019aquesta forma, de totes les opcions possibles, a aquella edat primerenca ja vaig saber que la meva vocaci\u00f3 era ser psic\u00f2loga.[\/vc_column_text]