“Em costa acostumar-me a aquesta nova vida”, “des que vaig venir del meu país mai no he tornat a ser el/la mateix/a”, “m’han acomiadat i no aixeco el cap”, “duim anys desitjant ser pares i el procés se’ns està fent molt feixuc”, “la maternitat/paternitat se suposava que era meravellosa i jo no aconsegueixo acostumar-me…”
En moltes ocasions, la vida ens planteja canvis, reptes o obstacles difícils d’afrontar en un principi.
Potser necessitam un temps per fer-nos a la idea d’aquesta novetat a les nostres vides, potser no tenim les eines personals necessàries per a fer-li front o sí les tenim i ens costa mobilitzar-les, i potser que necessitem ajuda per a tot plegat.
En qualsevol cas, quan existeixi una resposta psicològica de malestar significativa dins dels mesos posteriors a l’aparició d’un o varis aconteixements estressants, probablement estarem davant d’un Trastorn d’Adaptació. Aquesta resposta, que habitualment sol implicar símptomes ansiosos, depressius o ambdós, és major de l’esperable pel propi event estressant i suposa un deteriorament quotidià a nivell social, acadèmic-laboral o d’altres.
Els trastorns adaptatius, per tant, poden aparèixer davant diversitat d’aconteixements viscuts com desagradables, entre els quals cap destacar:
PÈRDUES
SITUACIONS RELACIONADES AMB LA SALUT FÍSICA
CANVIS VITALS
DIFICULTATS LABORALS
Pots consultar els apartats Sobre mi i sobre els Tipus de teràpia que realitzo, si desitges més informació.
És possible que l’aconteixement estressant en el teu cas no se trobi en aquesta breu llista, però si els efectes són els citats i te costa continuar amb el teu dia a dia és molt possible que igualment pugui ajudar-te. Si tens dubtes, pots consultar-me sense compromís.
Vaig decidir que volia ser psicòloga als 13 anys… Vaig començar tenint clar que volia ajudar a les persones i, d’aquesta forma, de totes les opcions possibles, a aquella edat primerenca ja vaig saber que la meva vocació era ser psicòloga.
“No és l’espècie més forta la que sobreviu, ni la més intel·ligent, sinó la que respon millor al canvi”
Charles Darwin
Me ha encantado todo! El trato que tuvo Paola conmigo fue muy cercano y me dio confianza desde el primer momento. Me sentí muy cómoda y me ha ayudado muchísimo. Es muy directa y clara y sus estrategias y/o consejos me han servido para mejorar. ¡Muchas gracias!
Gràcies, Paola, per ajudar-me a gestionar i a eliminar les conseqüències negatives que patia per les meves circumstàncies laborals. Ets una gran professional.
Paola, gracias por ayudarme a controlar mi malestar y mi sentimiento de culpa. Me dijeron, como tú ya sabes de sobra, tantas veces aquello de “cuando te pongas tranquila te quedarás embarazada” que cada vez estaba peor. Y por fin me quedé embarazada… Nunca sabré si estar “más tranquila”, como algunos me decían, fue la razón por la que lo conseguimos mi marido y yo, porque entre otras cosas, aprendí contigo que estos temas nunca tienen una sola causa, pero lo que sí sé es que la espera de mi bebé habría sido mucho más difícil sin ti.
Na Paola me va ajudar molt a dur millor sa ruptura amb sa meva exparella i a poder tenir una bona relació amb ella, de la qual cosa els meus fills han estat els primers beneficiats. També vaig aconseguir sentir-me menys culpable per sa separació. Moltes gràcies.
Na Paola m’ha ajudat a poder entendre l’evolució de l’Alzheimer de mon pare i a cuidar-me a mi per a poder dur millor aquesta “carrera de fons” que està sent cuidar-lo a ell. I estic molt millor, tot i que no és fàcil moltes vegades..