Tot i poder ser estable en un període de temps, en la majoria dels casos no és un tret de personalitat i pot modificar-se prenent les mesures apropiades. Pràcticament totes les persones travessaran en un moment o un altre de la vida, alguna època d’estat d’ànim baix sense que això tengui rellevància clínica.
Un episodi depressiu major ocorre quan el citat estat d’ànim baix, juntament amb altres emocions i comportaments, relacionat amb el mateix, interfereixen de forma rellevant en la vida de la persona impedint-li fer la seva vida quotidiana amb normalitat durant un llarg període de temps. En persones majors, pot presentar-se amb simptomatologia distinta a més de l’habitual, com problemes de memòria, dolors físics i aïllament social, entre d’altres.
D’altra banda, un episodi maníac és un estat emocional exaltat, excitat i enèrgic, habitualment vinculat a les emocions d’eufòria o irritabilitat, no ajustat al context que s’està vivint i, per tant, excessivament intens i amb interferència en la vida quotidiana de la persona. L’episodi hipomaníac és una versió lleu de mania que afecta menys a la funcionalitat del dia a dia.
- Estat d’ànim baix: Com ja he definit, es tractaria d’una època caracteritzada per tristesa intensa i altres símptomes relacionats pels quals, encara que no es tracti d’un trastorn, pot realitzar-se una intervenció psicològica per tal de manejar-los millor i superar-los tan aviat com sigui possible.
- Distímia: Símptomes depressius crònics, lleus i duradors. Sovint es pot confondre amb personalitat depressiva.
- Trastorn depressiu major: Consecució de diversos episodis depressius o bé un sol episodi depressiu més durador.
- Depressió postpart: Episodi depressiu que s’inicia entre els tres mesos i l’any després del part, el qual comporta un nivell d’intensitat i d’interferència en la vida quotidiana com per requerir tractament psicològic (a diferència del “Baby-Blues”, on existeix baix estat d’ànim en el postpart per causa hormonal i que remet de forma espontània).
- Ciclotímia: Canvis d’humor que poden variar de l’eufòria a la tristesa o a la irritabilitat.
- Trastorn bipolar: Quan apareixen al llarg de la vida episodis depressius i episodis maníacs o hipomaníacs.
Si desitges conèixer millor la meva trajectòria i la meva labor, pots consultar els apartats Sobre mi i sobre els Tipus de teràpia que realitzo.
És possible que el problema que et preocupa no es trobi en aquesta breu llista ni a d’altres apartats i igualment pugui ajudar-te, ja que els problemes d’estat d’ànim són molt variats i es poden extendre més enllà dels descrits. Si tens dubtes, pots consultar-me sense compromís i t’informaré sobre si pots beneficiar-te d’aquesta teràpia o bé si és necessari un servei diferent per al teu cas.
