“No ens entenem”, “sempre em dóna la culpa de tot”, “no fa res a casa i llavors pretén que vulgui tenir sexe”, “discutim tot el temps”, “sol malinterpretar el que dic”, “volem recuperar la flama que hi havia abans”, “ha estat amb una altra persona i no tenc clar que pugui tornar a confiar en ell/a”…
Aquestes són algunes de les expressions que comparteixen amb jo les persones que me visiten a teràpia de parella.
La Teràpia de Parella és el procés terapèutic l’objectiu principal del qual és la millora de la relació de parella i la resolució de conflictes o dificultats que pugui estar havent-hi en ella.
Quan ens enfrontam a una teràpia de parella podríem dir que existeixen tres elements:
Un/a dels membres de la parella, l’altre/a i la pròpia relació en sí; el que sol anomenar-se aquell “tu”, aquell “jo” i aquell “nosaltres” format per la història de la relació, els records, les experiències, les formes de comunicar-se i de prendre decisions conjuntes, les mostres d’afecte, la vida sexual, la distribució de les tasques, la cura dels infants… En aquest últim element, la relació, és en el que es centra específicament la teràpia de parella, no obstant, no és incompatible amb una teràpia individual d’una o dues de les persones que formen la parella, si bé és cert que no es tracta del mateix procés terapèutic.
Alguns dels temes que se treballen habitualment a teràpia de parella són:
Si desitjau més informació, podeu consultar els apartats Sobre mi i sobre els Tipus de teràpia que realitzo.
Si el problema que vos preocupa no es troba en aquesta breu llista ni a d’altres apartats, és possible que igualment pugui ajudar-vos, ja que la teràpia de parella n’abarca molts més. Si teniu dubtes, podeu consultar amb jo sense compromís i vos informaré amb més detall sobre si podeu beneficiar-vos d’aquest tipus de teràpia.
Vaig decidir que volia ser psicòloga als 13 anys… Vaig començar tenint clar que volia ajudar a les persones i, d’aquesta forma, de totes les opcions possibles, a aquella edat primerenca ja vaig saber que la meva vocació era ser psicòloga.
“Això d’estimar sense esperar res a canvi és bonic en els contes de fades. Però a la vida real, un amor madur exigeix un delicat equilibri entre donar i rebre, perquè tot allò que no és mutu, resulta tòxic”.
Bert Hellinger
A la primera visita podeu acudir junts/es o per separat, el que vos estimeu més. Quan s’iniciï l’avaluació i tractament, vos aniré informant de quan venir cada un/a de vosaltres o els/les dos/dues junts/es, tot i que serà habitual que sigui junts/es la majoria de les vegades.
Efectivament.
En la majoria dels casos, la parella acudeix a consulta per a solucionar els seus problemes en comú i millorar el seu benestar conjunt, i per tant ens enfocam cap a aquest objectiu.
En altres ocasions la pròpia demanda d’una parella és que l’ajudi a veure si poden millorar la seva relació o si, pel contrari, és millor finalitzar-la, i en cas de que sigui això últim, la teràpia pot servir per a tancar més sanament aquesta vinculació i prevenir dols complicats.
I per últim, altres vegades és en el propi procés terapèutic en el que s’evidencia el fet de que la parella ha arribat al seu fi, conclusió a la que de vegades costa arribar sense suport psicològic.
En qualsevol dels casos descrits, la teràpia de parella pot resultar beneficiosa ja que tots ells mostren moments de crisi en una relació en la que es pot necessitar ajudar per tal de desbloquejar la situació.
Trobaràs Preguntes freqüents generals sobre la teràpia a l’apartat “En què et puc ajudar?”.
Mi pareja y yo pasamos un mal momento y Paola nos ayudó a ver las cosas con otra perspectiva y a entendernos mejor.
Hacer terapia de pareja no siempre es fácil, pero con nuestro esfuerzo y tu dedicación lo hemos conseguido. Gracias por tanto.