“No nos entendemos”, “siempre me da la culpa de todo”, “no hace nada en casa y luego pretende que quiera tener sexo”, “discutimos todo el rato”, “suele malinterpretar lo que digo”, “queremos recuperar la llama que había antes”, “ha estado con otra persona y no tengo claro que pueda volver a confiar en él/ella”…
Estas son algunas de las expresiones que comparten conmigo las personas que me visitan en terapia de pareja.
La Terapia de Pareja es el proceso terapéutico cuyo objetivo principal de tratamiento es la mejora de la relación de pareja y la resolución de conflictos o dificultades que pueda estar habiendo en ella.
Cuando nos enfrentamos a una terapia de pareja podríamos decir que existen tres elementos:
Uno/a de los miembros de la pareja, el/la otro/a y la propia relación en sí; lo que suele llamarse ese “tú”, ese “yo” y ese “nosotros/as” formado por la historia de la relación, los recuerdos, las experiencias, las formas de comunicarse y de tomar decisiones conjuntas, las muestras de afecto, la vida sexual, la distribución de las tareas, el cuidado de los/as hijos/as… En este último elemento, la relación, es en el que se centra específicamente la terapia de pareja, sin embargo, no es incompatible con una terapia individual de una o dos de las personas que forman la pareja, si bien es cierto que no se trata del mismo proceso terapéutico.
Algunos de los temas que se trabajan habitualmente en terapia de pareja son:
Si deseáis más información, podéis consultar los apartados Sobre mí y sobre los Tipos de terapia que realizo.
Si el problema que os preocupa no se encuentra en esta breve lista ni en otros apartados, es posible que igualmente pueda ayudaros, ya que la terapia de pareja abarca muchos más. Si tenéis dudas, podéis consultar conmigo sin compromiso y os informaré con más detalle sobre si podéis beneficiaros de este tipo de terapia.
Empecé teniendo claro que deseaba ayudar a las personas y, de esta forma, de todas las opciones posibles, a esa temprana edad ya supe que mi vocación era ser psicóloga.
Eso de amar sin esperar nada a cambio es bonito en los cuentos de hadas.
Pero en la vida real, un amor maduro exige un delicado equilibrio entre dar y recibir, porque todo aquello que no es mutuo, resulta ser tóxico.
Bert Hellinger
A la primera visita podéis acudir juntos/as o por separado, lo que prefiráis. Cuando se inicie la evaluación y el tratamiento, os iré informando de cuándo venir cada uno/a de vosotros/as o los/as dos juntos/as, aunque será habitual que sea juntos/as la mayoría de las veces.
Efectivamente.
En la mayoría de los casos, la pareja acude a consulta para solucionar sus problemas en común y mejorar su bienestar conjunto, y por tanto nos enfocamos hacia este objetivo.
En otras ocasiones la propia demanda de una pareja es que les ayude a ver si pueden mejorar su relación o si, por el contrario, es mejor finalizarla, y en caso de que sea esto último, la terapia puede servir para cerrar más sanamente esa vinculación y prevenir duelos complicados.
Y por último, otras veces es en el propio proceso terapéutico en el que se evidencia el hecho de que la pareja ha llegado a su fin, conclusión a la que a veces cuesta llegar sin apoyo psicológico.
En cualquiera de los casos descritos, la terapia de pareja puede resultar beneficiosa ya que todos ellos muestran momentos de crisis en una relación en la que se puede necesitar ayuda para desbloquear la situación.
Encontrarás Preguntas frecuentes generales sobre la terapia en el apartado “¿En qué te puedo ayudar?”.
Mi pareja y yo pasamos un mal momento y Paola nos ayudó a ver las cosas con otra perspectiva y a entendernos mejor.
Hacer terapia de pareja no siempre es fácil, pero con nuestro esfuerzo y tu dedicación lo hemos conseguido. Gracias por tanto.